Iluminação para adultos mais velhos e olhos mais velhos

Envelhecer significa reduzir a visão. Alterações no número de fotorreceptores (bastonetes) na retina, endurecimento ou amarelamento da lente do olho, aumento de flutuadores, diminuição no tamanho da pupila e doenças oculares comuns, como catarata e glaucoma, podem reduzir a quantidade de luz que o olho pode usar e aumentar a sensibilidade do olho ao brilho. O olho também se torna menos sensível ao blues.

Quando ficamos mais velhos, nossos olhos podem mudar e nossas atividades também podem mudar. Aqui estão algumas dicas de como projetar iluminação em sua casa para olhos envelhecidos.

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  Iluminação interior contribui para a segurança e vida independente

  As mudanças para tornar a casa mais segura com a luz incluem iluminação ambiente para se movimentar pela casa e luz brilhante para atividades importantes, como instruções de leitura em recipientes de remédios. E uma vida mais segura significa mais tempo vivendo de forma independente.

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  Em geral, os idosos precisam de mais luz

  Em geral, significativamente mais luz é necessária em casa para idosos. Em parte, isso ocorre por causa de alterações oculares comuns e distúrbios oculares nos quais o olho precisa de mais luz para ver no mesmo nível que costumava usar com menos luz. Em parte, é simplesmente porque os idosos estão em casa mais.

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  Em geral, os idosos precisam de mais luzes "refrigerantes"

  Luzes incandescentes tendem a ser mais quentes (uma temperatura de cor mais baixa) - mais na família amarela e vermelha. A luz mais fria , incluindo a luz do dia, provavelmente será percebida como mais clara. Olhos envelhecidos tendem a ter lentes amareladas e, assim, a capacidade de enxergar na faixa fria é diminuída. A utilização de luz mais fria, como lâmpadas de halogéneo e lâmpadas fluorescentes mais frias, pode ajudar a aumentar a capacidade de os olhos mais velhos distinguirem as cores.

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  Em geral, os idosos precisam de luzes com menos contraste

  Os olhos mais velhos acham o contraste mais difícil de lidar e podem se adaptar às mudanças no nível de luz mais lentamente. A iluminação ambiente para ajudar na movimentação segura em torno de áreas como escadas e corredores será mais útil se for consistente em nível e contraste. Luminárias que criam contrastes - luzes de vieiras em um corredor, por exemplo - podem ser perturbadoras e até perigosas. A iluminação do lado de fora é consideravelmente mais brilhante do que o interior, portanto as áreas que o levarão para fora - um foyer, por exemplo - serão iluminadas com mais facilidade em níveis de luz mais altos para facilitar essa transição em olhos mais velhos.

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  Idosos precisam de mais luz de tarefa

  Para algumas tarefas, alguém com 60 anos pode precisar de dez vezes a luz que uma pessoa de 20 precisaria. Pingentes reguláveis ​​ou um lustre sobre a mesa da sala de jantar, por exemplo, permitem uma luz mais brilhante durante as refeições e outras atividades na mesa. Para a leitura sênior na cama ou cadeira, ou fazendo projetos de artesanato, luzes de leitura e controles para eles de fácil acesso, são muito úteis. Mais luz disponível na cozinha nas áreas de trabalho ajudará a tornar a preparação de alimentos confortável e segura, incluindo facilitar a leitura de rotas.

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  Faça a iluminação da tarefa tão ajustável quanto possível

  Ser capaz de ajustar a intensidade da luz, a localização e a direção da luz tornará as tarefas mais fáceis nos olhos mais velhos. Você também vai querer prestar atenção especial para manter essa iluminação de produzir brilho. Às vezes, isso significa que ter várias fontes de luz é mais eficaz do que ter apenas uma lâmpada brilhante.

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  Use iluminação interna que imita os padrões da natureza

  Iluminação interna que imita a natureza promove melhores padrões de sono e melhores padrões de sono em idosos promove melhor saúde. Espaços internos leves com luz natural e artificial para uma luz fresca e luminosa durante as manhãs e luz diurna e quente para as noites, para facilitar a regulação do ritmo circadiano humano natural.

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  Coloque controles de iluminação (comutadores) onde eles são acessíveis e façam sentido

  Sempre que possível, coloque os interruptores de luz onde eles são facilmente acessíveis quando necessário, para segurança, bem como para facilidade de uso. Inclua controles de grupo para ajudar a fazer vários ajustes para a hora e as atividades apropriadas.

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  Use controles de escurecimento quando possível

  Os olhos mais velhos são mais sensíveis ao nível de luz. Os dimmers tornam possível controlar o nível de luz para ajustar a hora do dia, as atividades no horário e hora do dia.

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  Considere os controles de cena

  A automação de iluminação moderna inclui a possibilidade de controlar múltiplas fontes de luz com um único controle. Com luzes LED você pode até controlar a cor da luz. As “cenas” podem incluir o dia geral e a noite em geral, assistir à TV, ler ou passar tempo na cozinha, preparar o tempo de preparação, comer.