Considere obter a melhor cadeira de escritório para você, especialmente se você estiver gastando muito tempo nela. Uma boa cadeira de escritório deve tornar mais fácil para você fazer o seu trabalho, sendo fácil nas costas e não afetando negativamente sua saúde. Aqui estão algumas características que você deve procurar ao comprar uma cadeira de escritório.
O assento deve ser ajustável em altura
Você deve ser capaz de ajustar a altura da cadeira do seu escritório à sua própria altura.
Para um conforto ideal, você deve estar sentado de forma que suas coxas estejam na horizontal no chão. Procure uma alavanca de ajuste pneumático para permitir que você levante o assento mais para cima ou para baixo.
Procure por encostos ajustáveis
Você deve ser capaz de posicionar o seu encosto de uma forma que se adapte à sua tarefa. Se o encosto estiver preso ao banco, você deve poder movê-lo para frente ou para trás. Um mecanismo de travamento que o mantém no lugar é bom para que as costas não subitamente se incline para trás. Um encosto separado do assento deve ser ajustável em altura, e você também deve ser capaz de angular para a sua satisfação.
Verifique o suporte lombar
Um encosto contornado em sua cadeira de escritório dará a sua parte traseira o conforto e apoio que precisa. Escolha uma cadeira de escritório em forma para combinar com o contorno natural da sua coluna. Qualquer cadeira de escritório que valha a pena comprar oferecerá um bom apoio lombar. Sua parte inferior das costas deve ser apoiada de tal forma que fique ligeiramente arqueada o tempo todo para que você não caia à medida que o dia avança.
É melhor experimentar esse recurso para obter suporte lombar no momento em que você precisar. Boa parte inferior das costas ou apoio lombar é essencial para minimizar a tensão ou compressão nos discos lombares da coluna.
Permitir profundidade e largura de assento suficientes
O assento da cadeira do escritório deve ser largo e profundo o suficiente para permitir que você se sente confortavelmente.
Procure um assento mais profundo se você for mais alto e um mais raso se não for tão alto. Idealmente, você deve ser capaz de se sentar com as costas contra o encosto e ter aproximadamente 2-4 polegadas entre a parte de trás dos joelhos e o assento da cadeira do escritório. Você também deve ser capaz de ajustar a inclinação do assento para frente ou para trás, dependendo de como você escolhe sentar.
Escolha Material Respirável e Estofamento Suficiente
Um material que permite que o corpo respire é mais confortável quando sentado em sua cadeira de escritório por longos períodos. O tecido é uma boa opção , mas muitos novos materiais oferecem esse recurso também. O acolchoamento deve ser confortável para se sentar e é melhor evitar um assento que seja muito mole ou muito duro. Uma superfície dura será dolorosa após algumas horas e uma suave não oferecerá apoio suficiente.
Selecione os apoios de braços para ajudar com o pescoço e o ombro
Obter uma cadeira de escritório com braços para tirar um pouco da tensão do seu pescoço e ombros. Os apoios de braço também devem ser ajustáveis, para permitir que você os posicione de uma maneira que permita que seus braços descansem confortavelmente, ao mesmo tempo em que você fica menos propenso a desleixo.
Encontre controles de ajuste fáceis de operar
Certifique-se de que todos os controles de ajuste em sua cadeira de escritório podem ser alcançados a partir de uma posição sentada, e você não precisa se esforçar para chegar até eles.
Você deve ser capaz de inclinar, subir ou descer, ou girar a partir de uma posição sentada. É mais fácil obter a altura e inclinação à direita se você já estiver sentado. Você ficará tão acostumado a ajustar sua cadeira que não precisará fazer um esforço consciente para fazê-lo.
Torne o movimento mais fácil com giro e rodízios
A capacidade de se movimentar em sua cadeira aumenta sua utilidade. Você deve ser capaz de girar sua cadeira com facilidade para alcançar diferentes pontos em sua área de trabalho para obter a máxima eficiência. Os rodízios proporcionam uma mobilidade fácil, mas certifique-se de obter os corretos para o seu andar. Escolha uma cadeira com rodas projetadas para o seu piso, seja carpete, superfície dura ou uma combinação.