Traga a Fruteira!
Frutas frescas - o lanche saudável e saboroso a qualquer hora para toda a família é tão popular agora, como era quando eu era jovem. Às vezes, acho difícil incentivar minha família a fazer um lanche com frutas, em vez de alternativas embaladas e não nutritivas, quando uma tigela fresca de frutas no balcão pode atraí-los para fazer melhores escolhas alimentares.
É uma boa idéia fazer esses lanches frescos fáceis de detectar e pegar, mas manter a tigela e o conteúdo saudável é outra questão.
Há muitas tigelas lindas no mercado e uma fruteira pode também ser uma ótima peça central em seu balcão ou mesa.
Dicas para manter uma tigela limpa e deliciosa de frutas frescas ou lanches vegetais.
- Qualquer fruteira pode ser um recipiente para frutas frescas, mas os estilos que permitem uma melhor circulação de ar por toda parte, inclusive sob a fruta, podem ajudar a manter a frescura.
- Uma tigela de plástico ou inoxidável tende a suar a fruta, o que pode acelerar o processo de deterioração. Escolha cerâmica ou, preferencialmente, malha de arame.
- Coloque sua tigela de frutas em um local visível e fácil de ver. Não esconda em uma parte desordenada do balcão.
- Lave a fruteira pelo menos uma vez por semana ou mais frequentemente, se necessário, para reduzir a presença de moscas da fruta e diminuir o risco de bactérias e fungos. Mais frequentemente pode ser necessário para bacias que não permitem boa ventilação. Não é preciso muito para que uma mancha de frutas apodrecidas em um prato afete o restante do conteúdo.
- Monitore o conteúdo diariamente. Algumas variedades de frutas se decompõem mais rapidamente que outras. Substitua a fruta em decomposição para manter o conteúdo da tigela fresco.
- Menos (fruta) é melhor. E atualize com frequência. Não opte por uma tigela grande que seja difícil de administrar.
- Leve à geladeira sua tigela de frutas à noite. Por que deixar frutas frescas em temperatura ambiente quando todos estão dormindo? Manter a fruta fresca durante a noite prolongará a vida útil.
- Em climas quentes, onde as cozinhas estão consideravelmente acima da temperatura ambiente, você pode ter que manter a tigela refrigerada por longos períodos diários. Em outras palavras, apenas retire-o do cooler quando estiver perto da hora do lanche ou quando as crianças estiverem chegando da escola.
- Uma variedade de pequenos pacotes de biscoito ou nozes misturados com frutas também pode ser um tratamento bem-vindo.
- Lavar frutas antes de colocar em uma tigela pode muitas vezes iniciar o processo de decomposição. Remova os rótulos ou adesivos de frutas e treine sua família para sempre lavar a fruta antes de comer.
- Se a sua cozinha estiver muito quente ou o desperdício de frutas aumentar, mantenha a tigela cheia em uma prateleira frontal e central na geladeira. Deve ser a primeira coisa que eles identificam quando abrem a porta para navegar.
- Variedade de frutas é fundamental, mas alguns precisam de monitoramento mais próximo. As bagas, por exemplo, decairão mais rapidamente que uma laranja.
- Um limão pode incentivá-los a adicionar fatias ao copo de água.
- Alternativamente, um recipiente coberto de frutas ou nozes desidratadas pode fornecer lanches saudáveis
Quando se trata de limpeza de frutas, uma simples lavagem na torneira da cozinha geralmente não remove todos os revestimentos e sprays adicionados durante o crescimento, trânsito ou para mantê-los olhando brilhantes no mercado. Encontre uma fruta ou um spray vegano que funcione para você e dê uma limpeza melhor ao seu lanche.
- Verifique preços de frutas, produtos hortícolas de limpeza da Amazônia
- Compre uma tigela de frutas da Amazon