Você já se viu sem saber o que dizer quando a mãe de alguém que você conhece morre? Você se preocupa que, se você disser alguma coisa , ela vai encontrar o caminho errado? Isso é sempre difícil e pode até tornar a pessoa mais eloqüente mais atarracada. Mas você sabe que ainda precisa dizer algo para expressar simpatia e mostrar que se importa, não importa o quão difícil seja.
Nunca é fácil encontrar as palavras certas quando um amigo perde um ente querido.
A perda de uma mãe é devastadora, mesmo para adultos, então reserve um tempo para pensar sobre o que você quer dizer antes de abrir a boca ou escrever a nota final de simpatia . Anote alguns pensamentos, dê um passo para fora do que você escreveu e depois volte e leia em voz alta. Não demore muito - um dia ou dois no máximo - mas não apresse também.
Visita
Se a pessoa que perdeu a mãe é uma amiga sua, você vai querer visitá-la para mostrar que se importa. Forneça conforto simplesmente estando lá. Deixe-a saber que você não quer se intrometer, mas estará disponível se e quando ela precisar conversar. Ofereça-se para fazer uma tarefa que ela pode temer, como limpar um armário ou endereçar notas de agradecimento para flores fúnebres .
Se a pessoa que perdeu a mãe não for amiga íntima, talvez você queira ligar. Expresse sua simpatia o mais breve possível, ofereça sua ajuda com o que estiver disposto a fazer e desligue o telefone para que outras pessoas possam passar.
É sempre bom ir ao funeral para oferecer apoio aos sobreviventes. No entanto, se você não puder comparecer , informe a pessoa que seus pensamentos e orações estão com a família.
Envie uma nota ou cartão
Envie uma nota de simpatia ou cartão para a pessoa o mais rápido possível. Mantenha-o curto mas significativo.
Aqui estão alguns exemplos do que você pode colocar em uma nota:
Caro Marta
Estou tão triste de ouvir sobre sua perda. Sua mãe era uma das mulheres mais doces que eu já conheci. Ela sempre teve um sorriso agradável e saudação amigável quando a vi. Por favor, não hesite em ligar se precisar de alguma coisa.
Ame,
Jane
Caro Sylvia
Lamento saber da morte da sua mãe. Ela deve estar orgulhosa de você e de todas as suas realizações. Me ligue quando tiver vontade de falar.
Em espírito de oração,
Alena
Caro George
Eu gostaria de enviar minha sincera simpatia pela perda de sua mãe. Eu sempre gostei de ouvir as histórias que você compartilhou na sala de descanso, especialmente aquela sobre como sua mãe assava biscoitos para todas as crianças da vizinhança. Eu sei que ela sentirá sua falta.
Seu colega de trabalho e amigo,
James
Oferecer assistência
A maioria das pessoas que perde a mãe aprecia ofertas de assistência, mesmo que elas não aceitem. É reconfortante saber que as pessoas se importam o suficiente para ter tempo para fazer algo.
Algumas coisas que você pode oferecer incluem refeições, recados ou assistência nos preparativos para o funeral . Se a pessoa tiver filhos, você pode até se oferecer para ser babá. Não se machuque se a pessoa recusar você. Apenas deixe que ele ou ela saiba que sua oferta está.
Depois do funeral
Depois que todos deixarem o funeral, algumas das coisas mais cotidianas se tornarão mais difíceis para a família do falecido.
Isso geralmente acontece quando eles precisam de mais apoio.
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar:
- Ajude a aliviar um pouco da dor. Muitas pessoas passam pelo funeral de sua mãe em estado de dormência. No entanto, depois que tudo acabar, os sentimentos retornam, e isso pode ser quando seu amigo realmente precisa de alguém.
- Ligue e pergunte se há algo que você possa fazer. Permita que seu amigo mostre o que vier à mente, porque ninguém mais sabe como está se sentindo. Ouça e responda a perguntas diretas ou solicitações de assistência.
- Ofereça-se para ajudar com algumas das atividades rotineiras. Isso inclui coisas como limpar a casa, cozinhar, andar com crianças até o ponto de ônibus ou pegar mantimentos. Fazê-lo permitirá que ele classifique mentalmente alguns problemas que surgem com a perda da mãe.
- Ajude a ordenar itens pessoais. Se o seu amigo tiver que passar pelos pertences de sua mãe, você pode se oferecer para ajudar. Isso poderia envolver a separação física de seus pertences ou a publicação de documentos importantes relacionados a seguros e sua propriedade.
Retornar ao normal
Depois de algumas semanas, tente o seu melhor para voltar às atividades normais com a sua amiga, sabendo que ela ainda estará em um estado de luto que pode durar por um longo tempo. As distrações podem dar-lhe a tão necessária pausa da sensação constante de perda.
Aniversários, feriados e aniversário de perda
Alguns dos próximos dias serão mais difíceis do que outros. Muitas pessoas sofrem de melancolia no aniversário de sua mãe, no Dia das Mães , durante os feriados e no aniversário de sua morte. Aproveite o tempo para deixar uma nota nesses dias para mostrar que você está pensando em seu amigo. Ofereça-se para levá-la para jantar ou para um filme para ajudar a aliviar um pouco da tristeza. No entanto, você também deve estar disposto a conversar e relembrar se é isso que seu amigo prefere.