Não faça esses erros de beleza para dormir

Não há nada como a felicidade de cair na cama depois de um dia longo e difícil. E você sabe o quão importante é uma boa noite de sono para sua saúde física e mental. Mas há uma razão para a expressão “sono de beleza”. Siga a rotina certa de dormir e os hábitos de sono e você acordará com uma aparência ainda melhor de manhã - mas faça esses 10 erros de beleza comuns na hora de dormir e seu espelho mostrará o erro dos seus caminhos.

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  Dormindo em Maquiagem

  É verdade, quando você está cansado dos ossos, tomar o tempo para remover sua maquiagem é a última coisa que você quer fazer. Mas pule este passo e você se arrependerá de manhã quando acordar com olhos inchados, poros obstruídos e fugas. Se você está muito cansado para uma lavagem adequada do rosto, pelo menos limpe a sua maquiagem com um pano de limpeza facial ou lenço umedecido.

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  Não mudando sua fronha

  Sua fronha absorve muitas coisas que não são agradáveis ​​de se pensar, incluindo baba, suor, óleo de cabelo e produtos para penteados. Durma nessa mesma fronha noite após noite, e é provável que você acorde com um problema - acne ao longo do seu queixo ou bochechas devido a poros bloqueados e bactérias reunidas na fronha. A solução é simples: troque sua fronha pelo menos a cada duas noites. Você pode comprar fronhas extras de forma muito barata no Walmart ou Target, então você sempre terá uma nova na mão.

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  Usando lençóis ásperos

  Aqui está a sua desculpa para a primavera para lençóis luxuosos , ou pelo menos fronhas de fantasia. Lençóis de algodão ásperos e de baixa contagem de fios podem causar quebra de cabelo e frizz, além de irritação da pele. Tente cetim ou seda em seu lugar.

• 04 de 10

  Não Aplicando Produtos Skincare

  Não desperdice a sua melhor oportunidade para melhorar a sua pele, negligenciando a aplicação do seu hidratante favorito, tratamento da acne, soro anti-envelhecimento ou cocktail para a pele antes de dormir. Enquanto você pacificamente pega Z's, sua pele está bebendo no tratamento e restaurando seu brilho juvenil.

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  Desidratação

  O ar interno é geralmente ar seco, e o resultado é ressecamento, coceira e pele escamosa. Faça um favor a si mesmo e ligue um umidificador antes de bater nos lençóis. Você vai acordar com uma pele úmida e saudável. Dê um passo adiante e beba um copo de água antes de dormir para obter benefícios de hidratação total.

• 06 de 10

  Saltando, dentes, escovar

  Não esqueça seus dentes quando for hora de se lavar. Ir dormir sem escovar deixa as bactérias darem uma festa toda a noite em sua boca. Isso pode resultar em mais do que o hálito matinal - a cárie dentária e a doença das gengivas são possibilidades mais assustadoras.

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  Esquecendo suas mãos e pés

  Ok, você fez a coisa certa e cuidou do seu rosto e dentes. Mas e as suas mãos e pés trabalhados? Eles também merecem algum amor. Portanto, antes de bater no feno, alise um creme hidratante espesso sobre os calcanhares secos e as mãos. Você vai acordar com dedos suaves e tootsies.

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  Dormindo em seu estômago

  Pode ser confortável, mas dormir de barriga para baixo e, em menor medida, do seu lado, tende a criar pressão e vincos no rosto, quebrando o colágeno e levando a rugas. Passe algum tempo de soneca nas suas costas ou no seu lado com o rosto inclinado para longe do travesseiro.

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  Deixando seu cabelo comprido para baixo

  Pode ser a sua maior glória, mas os produtos de óleo e styling em seu cabelo têm resultados menos do que gloriosos em sua pele. Se seu cabelo for comprido o suficiente para envolver seu rosto enquanto você dorme, é uma boa ideia puxar suas tranças para um rabo de cavalo solto ou para cima antes de ir para a cama.

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  Falta de dormir

  É o assassino de beleza número um - não dormir o suficiente. Juntamente com o aumento do risco de graves consequências para a saúde, como perda de memória, depressão, hipertensão, obesidade e câncer, a falta de sono deixa sua pele sem brilho, olhos arregalados, círculos escuros e aparência geral menor do que poderia ser.