5 ervas para travesseiros de sono

Almofadas de sono de ervas são uma ótima maneira de incorporar ervas na vida de seus amigos e familiares. Eles são itens simples; ervas aromáticas recheadas em pequenas bolsas e colocadas dentro da fronha de um travesseiro preferido. O perfume ajuda a pessoa a dormir bem e pode até mesmo ajudar a criar sonhos vívidos dependendo das ervas usadas.

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  Lavanda

  Conhecida por suas propriedades relaxantes, a lavanda é uma erva maravilhosa para adicionar a uma almofada para dormir. Usado sozinho, botões de lavanda trazem uma qualidade repousante para dormir, tanto para jovens quanto para idosos.

  Não se preocupe se você não acha que gosta do cheiro de lavanda. A variedade comprada em loja de itens com um aroma de lavanda falsa não mantém uma vela para o aroma rico e inebriante de botões de lavanda reais.

  Se você não cultivou lavanda em seu jardim este ano, está prontamente disponível em qualquer loja de ervas e tende a ser bastante barato. Use apenas botões bem formados, no entanto, como o perfume vai durar mais tempo assim.

  Se a lavanda parece estar perdendo seu cheiro, suavemente esmagando e quebrando os botões levemente ajudará a liberar ainda mais óleos de lavanda. Você também pode rejuvenescer seu travesseiro de sono lavanda, adicionando algumas gotas de óleo essencial para o travesseiro depois de alguns meses se passaram.

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  Lúpulo

  O lúpulo é muito mais do que uma bebida alcoólica. Muito utilizado para promover um sono reparador, o lúpulo é muito relaxante.

  Use o lúpulo para acalmar os nervos, perfeito para a noite antes de um grande teste ou para ajudar seu estudante universitário a descansar em um novo ambiente.

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  Camomila

  Qual erva é mais doce do que a pequena flor de camomila? Esta flor naturalmente macia perfumada é apenas a coisa para relaxá-lo em sono.

  As crianças são especialmente apaixonadas pela deliciosa fragrância, fazendo da camomila o recheio perfeito para qualquer travesseiro de dormir feito para os seus mais jovens presentinhos.

  Para uma maneira divertida de apresentar a idéia de usar ervas para relaxar seus filhos, tente fazer um simples bichinho de pelúcia com uma bolsa escondida nele. Em seguida, faça uma mini bolsa que se encaixa na bolsa. Dessa forma, o seu filho pode aconchegar-se e desfrutar dessa fragrância relaxante enquanto adormece.

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  Alecrim

  Alecrim pode parecer uma erva interessante para incluir em um travesseiro de sono, mas na verdade é uma adição encantadora. Ao contrário das ervas anteriores, o alecrim realmente ajuda você a ter sonhos vívidos.

  Para muitos de nós, idealmente usamos nosso tempo de sono para lidar com nossas vidas diárias. Para aqueles de nós que acreditam nessa ideia, sonhar pode ser o caminho para resolver problemas e nos ajudar a nos sentir equilibrados durante o dia. Inclua alecrim em pequenas quantidades para ver se ele tem esse efeito clarificador em seus sonhos.

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  Artemísia

  Muito conhecido por também ajudar também a estimular sonhos vívidos, a artemísia é uma erva incomum para crescer. Combinando-o com alecrim, você tem um travesseiro de erva que também ajuda seus sonhos a se tornarem muito mais interessantes.

  A artemísia é conhecida por ajudar a aliviar os maus sonhos, ansiedades e ajuda com insônia.