9 mesas de pé e estações de trabalho para pequenos espaços

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Quando vem as mesas, Standing é o novo assento

Nós todos sabemos que sentar na frente de nossos computadores por horas a fio pode expandir nossas cinturas e, na pior das hipóteses, encurtar nossas vidas. Uma mesa de pé pode ajudá-lo a ficar saudável. Eu encontrei nove idéias compactas que são perfeitas para pequenos espaços de trabalho. Eu também incluí dicas e idéias que vão tirar você do seu lugar e dos seus pés.

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Esta mesa de pé é feita para pegar e ir

Procurando por uma mesa de pé portátil? O Storkstand é um fácil de transportar médico recomendado opção que pesa apenas 4,2 quilos. Para usar, basta anexar à sua cadeira de escritório. Quando estiver pronto, o Storkstand se dobra em um elegante retângulo de 17 polegadas por 15,5 polegadas por 2,25 polegadas. A mesa cabe tanto para um laptop de 13 polegadas, 15 polegadas ou 17 polegadas, e pode suportar até 50 quilos.

Dica: Para colher os benefícios de saúde associados ao uso de uma mesa em pé, você só precisa sair da cadeira a cada 20 minutos e permanecer por pelo menos dois minutos.

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Esta mesa de pé monta a uma parede

Se você precisar criar um micro home office, o Podpad é uma solução montada em uma parede usando um grampo francês fornecido. Quando aberto, este sistema compacto revela uma pequena mesa e área de arquivamento para papéis e correspondência. Quando fechado, a unidade se transforma em uma estação de carregamento para todos os seus dispositivos eletrônicos.

Dica: Ao usar um computador em uma mesa de pé, manter os pulsos retos e os braços próximos ao corpo, levemente abaixo do nível do cotovelo, pode prevenir lesões como o túnel do carpo.

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Esta mesa modular é super flexível

O Frey Desk é um sistema de mesa modular para pessoas que precisam de um espaço de trabalho flexível. Ele tem uma superfície de trabalho totalmente ajustável de 30 polegadas por 40 polegadas que pode fazer a transição rapidamente de uma mesa para uma mesa de desenho. A estação de trabalho também tem uma prática prateleira de 40 polegadas por 8 polegadas, onde você pode armazenar materiais de arte ou alto-falantes.

Dica: postura ruim pode causar dor no pescoço e nas costas. Para evitar, mantenha a cabeça, o pescoço, o tronco e as pernas alinhados com a coluna e com o peso uniformemente distribuído nos dois pés.

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Um escritório que cabe em uma mala de mão

Nubo embala uma superfície de trabalho funcional em uma unidade de parede que se assemelha a uma mala vintage. Também inclui uma barra de retenção onde você pode guardar material impresso. Para usar basta pendurar na altura desejada.

Dica: Permanente por horas pode ter um pedágio em seus músculos. O alongamento regular pode aliviar dores e dores.

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Esta mesa de pé é automática

Mesas de pé automáticas podem custar milhares de dólares. O StandDesk é um trocador de jogos. Ele não apenas ajusta automaticamente a altura com o pressionar de um botão, mas uma versão padrão dessa mesa eletrônica custa opções semelhantes que custam aos milhares.

Dica: tem pés sensíveis? Use sapatos com palmilhas almofadadas enquanto usa uma mesa de pé.

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Um sistema de mesa de pé DIY

O Modos é um sistema de mobília modular que permite criar prateleiras ou uma mesa de pé sem o uso de ferramentas. O kit de mesa de pé Modos inclui placas feitas de madeira certificada FSC de origem sustentável e fácil de usar conectores de metal.

Dica: Usar uma mesa em pé pode ajudar você a queimar centenas de calorias. Para estimar quanto você vai queimar, use a calculadora de calorias em pé em: Juststand.org

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Uma mesa moderna com uma torção vintage

A tabela de Adler por Ohio Design tem um olhar que remonta à era industrial. O que faz disso um verdadeiro destaque é que ele usa uma manivela de maquinista da velha escola para ajustar a altura da mesa de 27 a 42 polegadas.

Dica: Um tapete anti-fadiga pode tornar a posição em sua mesa mais confortável.

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A mesa de papelão

Precisa de uma mesa leve ou temporária que seja durável e reciclável? A Chairigami, uma empresa de móveis de papelão que fabrica aqui nos EUA, tem a solução perfeita. Sua mesa de pé, como todas as peças que eles criam, é trabalhada a partir de três camadas de papelão ondulado - e é isso, sem cola, grampos ou resinas. Melhor ainda, esta estação de trabalho de 42 polegadas de comprimento por 24 de largura por 42 de altura é feita de recursos renováveis: 70 por cento de papelão reciclado e 30 por cento de fibra virgem certificada pelo FSC.

Dica: veja como você pode evitar dores no pescoço ao usar uma mesa de pé. Primeiro, mantenha a tela do seu computador a uma distância de um braço, diretamente em frente ao seu corpo. Em seguida, ajuste a altura da sua mesa, para que a tela do seu computador fique um pouco abaixo do nível dos olhos.

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Esta mesa flutuante é perfeita para ficar de pé

O cortador é uma área de trabalho compacta que você monta a uma parede em sua altura preferida. Inclui dois cubbies de armazenamento e um sistema de gerenciamento de cabos integrado que elimina a confusão de cabos.

Dica: Enquanto sentado o dia todo não é saudável, ficar de pé o dia todo pode machucar os joelhos e, na pior das hipóteses, causar veias varicosas de acordo com um estudo de 2005. Para evitar, alterne entre em pé e sentado durante todo o dia.