Como se mover sem estresse
Enquanto a maioria das pessoas concorda que a movimentação é estressante, existem maneiras de garantir que você tenha um movimento muito menos estressante do que imaginava ser possível. Há muitas maneiras de reduzir o estresse de se movimentar, para que você possa aproveitar o momento, aguardar a mudança e saber que esse movimento pode ser uma experiência positiva e gratificante - uma chance de começar de novo.
Dê a si mesmo tempo
O tempo nem sempre está no seu controle.
Às vezes, um movimento nos invade, forçando-nos a nos mover no último minuto , e temos que agir rápido. Se você puder planejar com antecedência , tente se permitir pelo menos oito semanas . Eu recomendo doze, especialmente se você precisar contratar movers e / ou se você está planejando um movimento de verão . Mas tudo pode ser feito sem muito estresse dentro de oito semanas.
Organize-se
Para se manter organizado durante a sua mudança , faça uma lista de todas as tarefas que você precisa fazer e divida-as em semanas, permitindo-se dias suficientes para concluir tudo na lista daquela semana. Se você não sabe por onde começar, confira um plano de oito semanas que vai garantir que você esteja no caminho certo.
Limpar a desordem
Eu recomendo que você lide com isso primeiro: livrar-se da desordem vai ajudá-lo a ser, e sentir-se, mais organizado. Ele também irá garantir que quando você começar a embalar , você só estará embalando as coisas que você precisa. Não há nada mais frustrante do que itens de embalagem que você vai se livrar depois da mudança .
Peça por ajuda
Às vezes é difícil pedir ajuda. Mas lembre-se, a maioria das pessoas passou por pelo menos um movimento em suas vidas e entender o quão difícil pode ser. Alcançar. Pergunte aos seus amigos e familiares se eles podem poupar algumas horas para ajudá-lo a classificar, embalar ou se mover. Se você estiver se mudando para longe, essa pode ser uma das últimas oportunidades que você tem para passar algum tempo juntos.
Diga adeus
Permita-se o tempo para dizer adeus. Dar uma festa. Convide amigos para jantar. Tire uma hora todos os dias para percorrer o seu bairro. Visite um local favorito todos os dias. Sinta as memórias e permita-se revivê-las mais uma vez. Isso também ajudará na transição do antigo para o novo e proporcionará a você um tempo muito necessário para aproveitar o momento.
Mime-se
Durante um período de estresse como um movimento, muitas vezes não sentimos que há tempo suficiente para realizar todas as tarefas e, como tal, muitas vezes negligenciamos nossas próprias necessidades e nossa saúde. Eu sei que muitas vezes fico sem dormir o suficiente, passo longos dias fazendo as malas sem parar e acabo comendo junk food só para me poupar do tempo de cozimento. Embora pareça que você seja eficiente com seu tempo, você também está negligenciando a ferramenta móvel mais importante que você tem: você mesmo.
Se você tem filhos, trate-os também. Planeje noites especiais para visitar sua sorveteria favorita ou restaurante ou playground. As crianças exigem tratamento especial durante um movimento ; eles precisarão de tempo e paciência também.
Durma o suficiente e coma bem
Estou adicionando isso, já que esses dois itens são os primeiros da minha lista a serem ignorados, mas são os fatores mais importantes para nos manter saudáveis e felizes.
Portanto, certifique-se de que você está dormindo o suficiente e que você está comendo uma dieta equilibrada. Não pule refeições e tente não viver de café (embora isso possa ser difícil não fazer isso!).
Vá com o fluxo
Mesmo se você for o organizador mais organizado de todos os tempos, as coisas ainda vão dar errado. Eventos não planejados vão acontecer, então você precisa ser flexível e permitir-se algum espaço extra para lidar com esses problemas. Talvez retorne à sua lista de tarefas e cronograma e trabalhe em alguns dias extras, se puder. Permitir algum espaço de manobra irá garantir que você possa se ajustar e sentir-se calmo mesmo quando o caos abunda.
Tenha um plano de back-up
Agora, eu não estou falando sobre a criação de um plano de back-up completo, mas sim que você tem uma lista de opções, caso algumas das principais peças do seu movimento caiam fora do lugar. Por exemplo, eu sempre mantenho uma pequena lista de agentes de backup e agências de aluguel, apenas no caso.
Eu também permito alguns dias no fim de nossa saída / mudança no dia, caso nossa companhia de mudança se cancele ou não apareça . Isso pode acontecer mesmo que seja raro. Planeje alternativas. Você se sentirá melhor sabendo que seu tio e seu caminhão de duas toneladas estarão disponíveis, caso você precise.
Esteja preparado para se sentir desarraigado
Você vai estar vivendo no caos por um tempo, com caixas em todos os lugares e as coisas se sentindo fora de controle. É normal ficar chateado quando você não consegue encontrar a espátula ou a panela de barro; lembre-se de consultar suas listas e saber que você está organizado e no caminho certo para essa mudança. Você fez o trabalho e, mesmo que ainda haja mais a ser feito, será feito.
E quando você se mudar para sua nova casa, lembre-se também de que vai demorar um pouco para que esse novo espaço pareça seu - para você e sua família se instalarem . Dá tempo a isso.
E lembre-se de respirar.