Você já se sentiu desconfortável quando alguém está muito perto? Você já experimentou alguém colocando o rosto a centímetros do seu durante uma conversa? Se isso o fizer se contorcer e procurar a saída mais próxima, provavelmente é porque essa pessoa invadiu seu espaço pessoal.
Sobre o espaço pessoal
O termo “espaço pessoal” geralmente se refere à distância física entre duas pessoas em um ambiente social , familiar ou de trabalho.
Pense no seu espaço pessoal como o ar entre o seu corpo e um escudo invisível, ou bolha, que você formou em torno de si para qualquer relacionamento.
A distância entre você e seu escudo provavelmente varia de uma pessoa para outra, dependendo de uma variedade de fatores, incluindo o quão bem você conhece a pessoa, seu relacionamento com essa pessoa e o quanto você confia nela. Para deixar os outros à vontade , é importante entender a importância do espaço pessoal.
Fatores Determinantes para o Espaço Pessoal
O espaço confortável entre você e alguém que você conhece bem provavelmente será muito menor do que seria se você mal conhecesse a outra pessoa. Com um estranho, é ainda maior. Normalmente, as pessoas que vivem em cidades populosas têm preferências de espaço pessoal menores do que aquelas que vivem em espaços abertos.
Outros fatores que determinam um espaço pessoal confortável:
- Macho para macho
- Feminino para feminino
- Macho para fêmea
- Relação profissional - qualquer combinação de homem e mulher
- Relacionamento romântico versus platônico
- Cultura e país
Níveis médios de conforto da distância pessoal nos EUA:
- Aproximadamente 0 a 20 polegadas para casais íntimos
- Aproximadamente 1-1 / 2 pés a 3 pés para bons amigos e familiares
- Aproximadamente 3 pés a 10 pés para conhecidos casuais e colegas de trabalho
- Mais de 4 pés para estranhos
- Mais de 12 pés para falar com um grande grupo
Regras gerais do espaço pessoal:
Essas regras variam de acordo com a cultura e a localização, de modo que não são gravadas em pedra. Eles estão aqui como uma diretriz para a etiqueta social e profissional .
Aqui estão algumas regras básicas:
- Nunca toque em alguém que você não conhece.
- Não alcance os filhos de ninguém, independentemente de suas intenções.
- Fique a pelo menos 4 pés de distância de uma pessoa, a menos que você a conheça bem.
- Quando alguém se afasta de você, você provavelmente está no espaço dessa pessoa que a deixa desconfortável.
- Se você entrar em um auditório ou teatro que não esteja lotado, deixe um lugar extra entre você e a próxima pessoa. No entanto, é aceitável sentar-se ao lado de alguém se a sala estiver cheia.
- Nunca se incline sobre o ombro de outra pessoa para ler algo a menos que seja convidado.
- Nunca passe por pertences pessoais de outra pessoa.
- Não permita que seu cão vá ao banheiro na propriedade de outra pessoa.
- Reconheça o espaço pessoal na estrada. Não bagageira ao dirigir .
- Não lance o braço ao redor do ombro de alguém nem bata nas costas de ninguém, a menos que você conheça a pessoa muito bem.
- Não entre em uma sala ou escritório sem bater primeiro.
- Não corte na frente das pessoas na fila.
Espaço pessoal no trabalho
Observar limites no escritório é importante para manter o profissionalismo. No entanto, depois de trabalhar com pessoas durante anos e conhecê-las, essas linhas podem ter ficado borradas, especialmente se você trabalha em cubículos ou tem um conceito de escritório aberto.
Tenha em mente que outras pessoas que não o conhecem bem, incluindo supervisores, podem entender mal o que vêem. É por isso que você deve observar a distância profissional enquanto está no escritório e reservar gestos mais íntimos para depois do expediente.
Políticas de trabalho:
- Esteja ciente das políticas da empresa relacionadas a relacionamentos com colegas de trabalho .
- Não assuma que seu relacionamento com um colega de trabalho ou supervisor é pessoal.
- Evite abraçar ou outros gestos familiares.
- Entre no espaço de trabalho de alguém, se você sabe que é bem-vindo. Seja respeitoso se sentir que a pessoa está ocupada.
- Salve conversas pessoais para o almoço ou depois de horas.
O que fazer se alguém invadir seu espaço pessoal
Quando alguém fica incomodamente perto de você, há várias coisas que você pode fazer. Tenha em mente que ser direto pode ferir os sentimentos da outra pessoa, portanto, antes de falar em sua mente, determine se a questão vale a pena ou não.
Formas de lidar com invasões espaciais:
- Aceite isso.
- Afaste-se da pessoa ou dê um passo para trás, esperando que ele ou ela aceite a dica.
- Venha e diga que você está desconfortável por estar tão perto.
- Explique porque você precisa de mais espaço. Por exemplo, se você é canhoto e a pessoa está muito perto do seu lado esquerdo, comente como você precisa de espaço para fazer anotações.
Ensine as crianças a proteger seu espaço pessoal
Ao ensinar maneiras a crianças pequenas , mostre-lhes como proteger seus limites e respeitar o espaço pessoal dos outros. Explique como é importante seguir os desejos das pessoas que lhes dizem para recuar. Certifique-se de dizer a eles na linguagem que eles entendem.
Alguns pais usam a analogia da bolha, explicando que todo mundo tem uma bolha invisível ao redor deles, e quando você chega perto demais, ele aparece. Diga também aos seus filhos que eles devem avisá-lo se alguém tentar tocá-los de forma inadequada.