Etiqueta de Linguagem Corporal

Nos tempos em que as crianças frequentavam a escola de charme, aprendiam a andar com uma pilha de livros sobre a cabeça para se certificarem de que tinham uma boa postura. Eles suportaram lições sem fim sobre como apresentar a si mesmos e aos outros e apertar as mãos corretamente. Antes de se formarem, precisavam conhecer a maneira correta de servir chá sem derramar uma gota.

Estes provavelmente pareciam exercícios insignificantes na época, mas pense nisso.

Quando você vê alguém se curvando, oferecendo uma mão fraca para um aperto de mão , e esquecendo de lhe apresentar o estranho com quem ele está, você provavelmente não pensa muito nele.

Saber como fazer essas coisas é legal. No entanto, há muito mais a linguagem corporal do que a postura e apertar as mãos.

Primeiras impressões

Não é necessário iniciar uma conversa para causar uma primeira impressão nos outros, porque você será julgado pela sua aparência, sua postura, sua expressão e como gesticula. É por isso que você precisa prestar muita atenção ao modo como você se comporta e à sua linguagem corporal. As pessoas notam e julgam você até mesmo pelos movimentos mais sutis. Isso é verdade tanto em situações sociais quanto profissionais, incluindo entrevistas de emprego.

Joe Navarro, agente aposentado do FBI, afirma que a maior parte do que comunicamos é não-verbal, e enviamos uma mensagem para a outra pessoa sobre quem somos e o que pensamos sobre nós mesmos.

Navarro também afirma que as pessoas têm de quatro a oito segundos para causar uma primeira impressão. Isso não é muito tempo, então faça o que puder para fazer valer a pena.

Quando você entra pela primeira vez em uma sala ou se aproxima de um grupo de pessoas, certifique-se de que seus ombros estão ao quadrado e sua cabeça está levantada. Slouching envia a mensagem de que você não está envolvido ou interessado no que os outros pensam.

Se você é alto ou baixo, ficar em pé com a cabeça erguida permite que os outros saibam que você está confiante e feliz por estar lá. Uma cabeça abaixada, por outro lado, dá a impressão de que você é tímido, envergonhado de alguma coisa ou inseguro.

Embora seja bom ter uma ótima postura (propósito de andar com o livro na cabeça), há outras coisas igualmente importantes a considerar. As pessoas vão determinar imediatamente que tipo de pessoa você é baseado em quantas vezes você sorri, faz contato visual, acena com a cabeça durante a conversa, oferece um aperto de mão firme , ou tem uma postura aberta mostrando aceitação e engajamento. Se você não estiver confortável com qualquer uma dessas coisas, pratique na frente de um espelho antes de sair em público.

Sentando-se

Depois de apertar as mãos, dar abraços ou cumprimentar verbalmente a pessoa ou o grupo, é provável que você queira se sentar. Procure uma cadeira que ofereça apoio à sua coluna, mas se a única cadeira que você pode encontrar for uma cadeira desleixada, sente-se na borda dela para que seus pés toquem o chão e você possa manter a coluna ereta. A menos que as pessoas com quem você esteja sejam extremamente próximas, enrolar-se na cadeira é inadequado e pode enviar o sinal de que você está mais em conforto pessoal do que o seu entorno.

Não há problema em cruzar as pernas, mas tente não torcer ou contorcer as pernas como pretzels. Essa é uma posição desconfortável que pode deixar os outros desconfortáveis. Senhoras, certifiquem-se de que sua saia seja comprida o suficiente para cobrir a maior parte da sua coxa e não subam, mostrando algo que precisa ficar escondido. Não mexa o pé até a metade do seu sapato e balance-o do dedão do pé. Isso é inadequado para todos, mas o ambiente mais íntimo.

Contato visual

Ao falar com alguém nos Estados Unidos e na maioria dos outros países ocidentais, você deve fazer contato visual. Entretanto, certifique-se de piscar ocasionalmente e periodicamente desviar o olhar, ou você parecerá estar olhando fixamente.

Gesticulando

Quando você gesticula, você está dizendo mais do que as palavras que saem da sua boca. Nunca faça movimentos de mão obscenos em um ambiente de negócios ou com um grupo de pessoas que não o conhecem bem o suficiente para aceitá-lo apesar da grosseria.

Lembre-se de que toda cultura tem uma lista de gestos aceitáveis ​​e inaceitáveis, portanto, se você estiver em uma situação desconhecida, mantenha os movimentos das mãos no mínimo. Você não quer ofender alguém sem querer. Antes de ir para outro país, saiba quais gestos são considerados ofensivos.

Mantenha uma distância confortável

A menos que você seja casado, engajado ou tenha um relacionamento estreito com alguém, assegure-se de fornecer bastante espaço pessoal durante uma situação social. A maioria das pessoas fica muito desconfortável quando você se aproxima. Se você ver a outra pessoa dando um passo para trás ou se afastando, você saberá que invadiu seu espaço.