Você já esteve com um amigo que está em seu celular mais do que ela fala quando você está junto? Você já sentiu que seus amigos estão distraídos com seus celulares a ponto de não ouvir o que você tem a dizer pessoalmente? Ou você é aquela pessoa que ignora a relação ao vivo em favor de uma conversa de texto ? O ato de uma pessoa que conversa ao telefone e ignora sua amiga agora é chamada de "phubbing".
Estar lá - ao vivo e em pessoa
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para nutrir qualquer relacionamento é ouvir a outra pessoa, esteja você na comunicação via celular. No entanto, há prioridades que você precisa aderir, com a interação ao vivo chegando primeiro e o telefone tomando um banco de trás até que você esteja sozinho. Fazer o contrário poderia ser desanimador e fazer com que a outra pessoa evite ficar com você no futuro.
Phubbing
Um dos fenômenos mais irritantes é como os telefones celulares tomaram conta de nossas vidas e deixaram muitos de nós inconscientes do que está acontecendo fisicamente ao nosso redor. Quando ignoramos a pessoa com quem estamos conversando ou enviamos uma mensagem pelos nossos celulares, estamos sendo rudes . Phubbing nunca é uma coisa boa se você quer ser socialmente aceitável. Na verdade, quando as pessoas fazem isso comigo, eu paro de fazer planos com elas.
Dicas para equilibrar a interação ao vivo e seu telefone
A maioria de nós tem nossos telefones em todos os momentos.
Afinal, você nunca sabe quando pode haver uma emergência. Isso é bom, mas você precisa manter a etiqueta adequada quando estiver em uma situação social.
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
- Coloque o seu telefone em silêncio quando estiver com amigos. Isso garante uma atenção total ao seu relacionamento ao vivo ... ou seja, se você conseguir resistir ao desejo de verificar seu telefone em intervalos de alguns minutos. Se você está preocupado com a falta de algo que realmente é importante (como um incêndio em casa ou uma criança caindo e quebrando um osso), coloque o telefone vibrar e apenas olhe para ele momentaneamente antes de dar à pessoa com quem você está totalmente atento.
- Seja empático. Como você se sente quando está compartilhando uma experiência de união com um amigo ou parceiro romântico que olha constantemente para o telefone dele? Ninguém gosta de ser ignorado ... ou tem a sensação de que somos menos importantes do que a pessoa que não está fisicamente lá. Portanto, trate a pessoa da maneira que você gostaria de ser tratada e coloque seu telefone longe.
- Não faça planos se tiver que estar no telefone. Se você sabe que alguém vai ligar para você, e você precisa falar com essa pessoa, programe seus planos ao vivo com seus amigos para outra hora ou dia em que você não ficará tão distraído.
- Coloque seu telefone longe durante uma refeição. Você vai digerir melhor sua comida, e a experiência gastronômica será muito mais agradável para você e seus amigos se você se concentrar mais em conversas animadas durante o jantar e menos em seu telefone.
- Se você precisar lidar com um telefonema ou um texto, diga: "Com licença, só demorarei alguns segundos". Em seguida, cuide de tudo o que você precisa e deixe que o chamador ou o texter saibam que você voltará com ele mais tarde.
- Quando você está em um restaurante, phub enquanto o servidor está tomando o seu pedido ou entregando a sua refeição é rude. Essa pessoa trabalha duro para se certificar de que você está satisfeito e confortável, então você precisa dar a ela sua atenção.
- Nunca envie mensagens de texto ou converse no telefone quando estiver do outro lado do balcão de um caixa. É rude com o caixa e as pessoas na fila atrás de você para desviar sua atenção da transação. Se você estiver no telefone quando for a sua vez de fazer o check out, diga à pessoa ao telefone que você voltará depois que terminar de pagar.
- Nunca use seu telefone quando estiver participando do casamento de alguém. Toda a sua atenção deve estar na noiva e no noivo . Eles te convidaram porque querem que você compartilhe seu momento especial, então honre-os estando lá fisicamente, mentalmente e emocionalmente.
- Evite usar o seu telefone ao participar de um funeral. Mandar mensagens ou conversar ao telefone durante um funeral é grosseiro. Não faça isso.
- Fique longe do seu telefone quando estiver em uma sinfonia , no cinema ou em um show. Você (ou alguém que quer que você se divirta) pagou muito dinheiro para aproveitar o entretenimento, por isso, faça valer o seu dinheiro. Além disso, se você usar seu telefone durante o evento, as pessoas ao seu redor ficarão irritadas.
Os perigos do phubbing
Se você é um usuário habitual de telefone celular, a ponto de ignorar os outros ao seu redor, há certas coisas ruins que você terá que enfrentar. Aqui estão alguns:
- Os amigos vão desistir de pedir para você se juntar a eles. Eles estão cansados de serem ignorados, então eles se movem para outros amigos que querem "manter isso real".
- Você eventualmente terá problemas digestivos. Não prestar atenção ao seu ambiente pode fazer com que você coma muito rápido, e engolir a comida é ruim para você.
- Se você usar seu telefone durante uma reunião de negócios , será considerado rude e poderá perder a oportunidade de promoções e aumentos futuros .
- Você perderá suas habilidades de comunicação e interação que podem prejudicá-lo em situações sociais e profissionais.
O que fazer em relação aos amigos Phub
Se você tem uma amiga que não pode ficar longe de seu telefone, e ela é alguém com quem você gostaria de manter um relacionamento, talvez seja hora de mostrar um pouco de amor. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
- Da próxima vez que ela convidar você para se juntar a ela, peça para ela deixar o telefone em casa. Ela provavelmente dirá que não pode fazer isso e, se o fizer, diga a ela que você fará uma checagem de chuva.
- Da próxima vez que você fizer uma festa, não convide seus amigos que são os maiores ofensores de phubbing. Quando eles perguntarem por que eles foram deixados de fora da lista de convidados , seja honesto e diga que você quer pessoas que querem se socializar e se divertir de verdade .
- Se o seu amigo roubar o telefone e começar a conversar ou enviar mensagens enquanto estiver junto, levante-se e saia. Ela pode não perceber que você se foi imediatamente, mas quando isso acontecer, você terá a oportunidade de lhe dizer por que você foi embora.
- Sem fofocar , encene uma intervenção com outros amigos da phubber. Deixe o ofensor saber que você a ama, mas as constantes conversas e mensagens de texto no celular enquanto você está junto estão ficando fora de controle. Diga a ela que você a quer de volta do jeito que ela costumava ser, antes que ela ficasse tão envolvida em seu telefone. Você pode esperar algum retorno se fizer isso, então esteja preparado para uma reação.