Escolhendo o travesseiro certo para sua posição de dormir favorita

É improvável que você passe a noite toda como um tronco imóvel, mas provavelmente prefere uma das três posições básicas do sono: deitar de lado, de costas ou de barriga. Não importa qual dos três é o seu favorito, você precisa de um travesseiro que mantenha a cabeça, o pescoço e as costas em alinhamento adequado, caso contrário, você corre o risco de acordar dolorido, rígido e cansado . Quando se trata de escolher o travesseiro certo, existem vários fatores a serem considerados, mas um dos mais importantes é a sua posição típica de dormir.