Dicas para ajudar você a passar por um movimento difícil
Como todos sabemos, e a maioria de nós já experimentou pelo menos uma vez, mover-se nos melhores momentos é difícil . Então, quando você adiciona o estresse emocional extra de uma grande mudança de vida, como um divórcio, morte ou crise econômica, um movimento pode ser um ponto de ruptura.
A parte difícil é que muitas pessoas nesta situação têm que se mover - ao contrário de quererem - por causa das razões acima. Sentindo que eles não têm uma escolha em sua decisão de se mudar, muitos sentem que suas vidas estão girando fora de controle.
Se você está nesta situação, e um movimento é algo que você deve fazer, então há algumas dicas a considerar para ajudá-lo neste momento extremamente difícil. E lembre-se, você não está apenas se mudando para uma nova casa, você está se movendo para uma nova vida.
Pegue o que você precisa
Eu estava tão perdido após a morte da minha mãe. Com uma casa cheia de lembranças ao meu redor, não sabia para onde me virar. Tudo que eu sabia era que eu tinha que tomar algumas decisões. Geralmente, quando alguém está se movendo, eu sugiro que eles se livrem de tudo que não usaram no ano passado para minimizar a quantidade de coisas que eles têm que mover. Para as pessoas que estão passando por um trauma emocional e também por um movimento, sugiro o contrário.
Quando as emoções estão envolvidas, nossas coisas pessoais tendem a nos consolar e nos fazem sentir mais seguros, especialmente quando nossas vidas parecem que são tudo menos seguras. Pegue o que você precisa para ajudá-lo a passar. Se você está tendo dificuldade em decidir se move algo ou não, mova-o e tome a decisão mais tarde, quando se sentir preparado.
Quando chegou a hora de vasculhar as roupas da minha mãe, não consegui. Cada vez que eu abria seu armário, eu chorava por horas a fio. Finalmente, pedi ajuda a um vizinho. Ela gentilmente dobrou as roupas da minha mãe em grandes recipientes que eu rotulei e reservei. Essas roupas se mudaram comigo pelo país, em seguida, para a Califórnia.
Finalmente, quando estava pronto, passei por eles, peça por peça. Eu doei a maioria de suas roupas para instituições de caridade locais, mantendo apenas algumas blusas que eu sei que vou crescer em um dia.
Embora eu fosse um estudante muito pobre na época, fiz a escolha de fazer apenas o que eu poderia emocionalmente fazer. E mesmo que me custou mais dinheiro para enviar os contêineres extras, estou feliz que eu fiz.
A última palavra sobre isto é, faça o que você tem que fazer para passar.
Tente não tomar decisões precipitadas
Meus hábitos de mudança já estão bem estabelecidos, e levei um tempo para ser capaz de dar um passo para trás e não tomar decisões precipitadas com base em como eu poderia me sentir emocionalmente. Embora seja bom ouvir os seus sentimentos, jogar fora a máquina de lavar louça porque o seu ex-parceiro a comprou para o seu aniversário, pode não fazer o sentido mais econômico ... embora a venda possa!
Antes de jogar fora tudo que está ligado a uma memória ruim (o oposto da primeira dica), recue e pense se é algo com que você realmente não pode conviver. Se você não puder - você realmente não pode - se livre disso.
Eu só aviso tomar decisões por maldade. Normalmente, essas decisões acabam sendo lamentadas. Se, no entanto, você não pode ficar de olho em algo porque evoca emoções difíceis e sabe que se sentiria melhor se esse objeto estivesse fora de sua vida, então, por todos os meios, vende-o, doe-o ou desperdice-o.
Peça por ajuda
Nosso orgulho pode ser um obstáculo às vezes, fazendo-nos sentir como se pudéssemos lidar com a situação por conta própria. Como eu disse antes, a mudança é uma das coisas mais difíceis que você já fez - mudar para uma nova vida, é ainda mais difícil. Então, não se sinta envergonhado de pedir ajuda. As pessoas ao seu redor muitas vezes se sentem tão desamparadas quando vêem que você se esforça para pedir que elas façam algo por você não apenas podem ajudá-lo, mas também podem fazê-las se sentir úteis. Todo mundo ganha!
Então, se você precisar de algumas tarefas, ou precisar de ajuda para arrumar ou arrumar as coisas (como o vizinho que gentilmente arrumou as roupas da minha mãe) ou precisar de uma babá, pergunte a seus amigos, familiares e vizinhos.
Se você está tendo dificuldade em tomar uma decisão sobre a mudança ou sobre as escolhas que está prestes a fazer, converse com um amigo ou conselheiro - alguém que tenha seu melhor interesse no coração.
A ajuda profissional é sempre um apoio desses em momentos como este; Eles podem ajudar a esclarecer sua situação e ajudá-lo a tomar algumas decisões difíceis.
Seja bom para si mesmo
Começar uma nova vida é emocional e fisicamente desgastante. Seja bom consigo mesmo durante este tempo. Se você está cansado, tenha uma boa noite de sono ; se você está querendo o tempo sozinho, dê a si mesmo. Vá ao cabeleireiro ou faça uma massagem ou tire um tempo para assistir a um filme ou dois, mesmo que você sinta que há muito o que fazer. Ao se dar o que você precisa, você se permite curar.
Lembre-se, você vai se sentir cansado, exausto e esgotado. Isso faz parte do processo, então pare de ser duro com você mesmo, peça ajuda e converse com alguém. E acima de tudo, respire fundo, abrace seus filhos e saiba que sua vida vai melhorar - basta um tempo.