Evite ser o alvo de valentões no escritório
Se você acha que viu seu último valentão quando se formar na escola , pode se surpreender ao descobrir que provavelmente também os enfrentará no local de trabalho. Você não pode se afastar deles, e tentar revidar pode se voltar contra você. No entanto, você pode aprender a lidar com eles de uma maneira adulta que os coloca em seu lugar sem que você tenha que recorrer à grosseria. Lembre-se que o comportamento rude não é igual a força.
A chave principal para saber como lidar com os valentões é entender que essa é uma forma de manipulação que funcionou para eles no passado. Eles obtiveram os resultados desejados quando atormentaram outros que percebem como mais fracos do que eles. Seu objetivo é controlar e dominar qualquer situação.
Você ainda pode manter uma cabeça nivelada sem permitir que o valentão tire o melhor de você. Faça o seu melhor para se separar da pessoa. Se isso não for possível, pense sempre antes de falar, porque tudo que você diz pode e será usado contra você. Lembre-se que o principal objetivo do valentão é colocá-lo em uma posição ruim, então evite cair em uma armadilha.
Tipos de bullying
Existem várias maneiras que um valentão pode tornar sua vida miserável. Ela pode fazer uma ameaça evidente ou pode começar rumores maliciosos que podem prejudicar sua reputação. Seja qual for o caso, cada valentão precisa ser tratado individualmente, de acordo com o que ela faz.
Proteja-se
A maioria dos bullies é fraca, mas há alguns que podem realmente te machucar. Se você sentir que está em perigo físico, informe seu supervisor ou outra autoridade. Nunca se coloque na posição de ficar sozinho com alguém que queira atormentar você ou causar dano.
Assim que você perceber que está lidando com um valentão do escritório, comece a documentar cada encontro.
Inclua a data, o que aconteceu, o que foi dito e quem pode ter sido uma testemunha. Isso ajudará você a declarar seu caso se precisar consultar seu supervisor ou recursos humanos com o problema.
Seja assertivo
A maneira ideal de evitar ser intimidado é entrar em seu trabalho com uma dose saudável de ser assertivo. Fale em tom autoritário. Isso mostra potenciais agressores com os quais você se sente confortável com suas habilidades profissionais, e você não é o que eles percebem como uma pessoa fraca que eles podem atingir. Ainda não há garantia de que eles não vão atrás de você, mas diminuirá a probabilidade.
Fique firme
Esteja preparado para defender sua posição quando um valentão tenta mexer com você. Se ele te humilhar na frente dos outros, volte a situação para ele com uma defesa honesta. Não fique em silêncio, ou você será percebido como fraco. No entanto, você deve evitar o desejo de criticar o valentão em público, ou você pode ser visto como aquele que faz o bullying.
Alguns bullies simplesmente gostam de se ouvir quando há um grande público. Quando não há defesa, sente-se e permita que ele faça papel de bobo, porque é exatamente isso que ele está fazendo quando sai em desabafo.
Seja um empregado exemplar
Pessoas que intimidam têm radar embutido e adoram aumentar os erros dos outros.
Não lhes dê uma razão para ir atrás de você. Se você é conhecido por fazer um bom trabalho, o valentão pode não ter como alvo, porque ele não quer ficar envergonhado depois. No entanto, existem alguns bullies que tentam derrubar a pessoa que é conhecida por fazer um bom trabalho.
Aqui estão algumas maneiras de ficar longe do radar de um valentão:
- Voluntário para liderar projetos. Isso separa você, eleva você a um nível diferente do valentão e mostra seu músculo profissional.
- Se você cometer um erro, conserte-o. Não há necessidade de chamar seu erro para o agressor.
- Não reclame sobre sua empresa, supervisor ou trabalho para colegas de trabalho. Você não quer dar ao valentão algo para usar contra você mais tarde.
- Sempre seja cauteloso com o e-mail do escritório, porque você nunca sabe se algo pode ser encaminhado a uma pessoa que possa usar sua comunicação contra você.
Trabalhando com um valentão
Se você trabalha em um cubículo , seja respeitoso, mas firme. Os bullies gostam de invadir o espaço pessoal . Nunca permita que um valentão cuide de seu ombro enquanto trabalha, porque ela está procurando algo para usar contra você. Pare o que você está fazendo, vire-se e enfrente o valentão, e pergunte o que ela precisa. Se ela não entender a dica, declare com calma autoridade que ela precisa sair para que você possa voltar ao trabalho.
Nunca lute ou discuta com valentões. Eles praticaram suas habilidades de intimidação e você provavelmente não ganhará. Em vez disso, estabeleça relações no escritório e envolva-se com outros jogadores da equipe. Os agressores preferem ir atrás de um solitário, em vez de um grupo de funcionários dedicados que trabalham bem juntos.
Trabalhando para um valentão
Você pode se encontrar na posição de ser supervisionado por um valentão . Isso é muito difícil, mas você pode resolver o problema fazendo um excelente trabalho e evitando muita comunicação . Documente cada incidente que ocorre, incluindo o que é dito e quando.
Se você tem um supervisor de intimidação que está determinado a tornar sua vida profissional impossível, vá diretamente ao escritório de recursos humanos com toda a sua documentação. Continue a ser educado com o seu supervisor e resista ao impulso de contra-atacar com palavras ou ações que possam servir de base para o término do seu trabalho. Lembre-se de que a maioria dos bullies praticou esse comportamento no passado e está procurando maneiras de atormentá-lo.
Sobre intimidações
Lembre-se de que os valentões desfrutam da sensação de poder, por isso, quando você se levanta e exerce autoridade, é provável que eles passem para outro alvo. Eles normalmente vão atrás da pessoa que eles percebem como a mais fraca do grupo. O sucesso de seus colegas de trabalho pode desencadear seu comportamento, porque eles não gostam de ser superados. Seu objetivo é arrastar os outros para o nível deles.
Existem diferentes tipos de agressores. Alguns deles podem ter distúrbios psicológicos graves, por isso tenha muito cuidado. Um confronto aberto pode criar uma situação que você é incapaz de controlar, portanto, nunca se envolva em uma briga verbal com ele.
Você não pode mudar um valentão, então não tente. No entanto, em alguns casos, você pode interromper o comportamento de intimidação em relação a você e a outros colegas de trabalho.
Se você se sentir fisicamente ameaçado, informe seu supervisor e esteja preparado para compartilhar suas evidências documentadas. Se o supervisor não responder ou se o supervisor for o responsável pelo bullying, dirija-se diretamente ao departamento de recursos humanos com o problema.