Como fazer um smoothie super simples e comprar o liquidificador certo

Comece a manhã com um smoothie de banana super simples

Um smoothie requer um liquidificador que tenha potência suficiente para misturar cubos de gelo e frutas congeladas. Liquidificadores vêm em várias capacidades e capacidades de energia e com uma variedade de configurações predefinidas ou manual de mistura. Escolha o liquidificador certo para fazer smoothies.

Sobre liquidificadores

Liquidificadores vêm em modelos que variam de 200 a 1200 watts. Você pode misturar o gelo com a menor potência, mas quanto menor o poder, mais difícil o liquidificador funciona, o que eventualmente encurta sua vida esperada.

Se um liquidificador de baixa potência funciona para você, depende da freqüência com que você usa o liquidificador e por quanto tempo você mistura.

Se você planeja fazer um smoothie várias vezes por semana, é altamente recomendável comprar um liquidificador com um mínimo de 600 watts. Antes de comprar, confirme que sua seleção pode realmente misturar gelo. Nem todos podem.

Você não precisa gastar muito dinheiro no liquidificador. O preço depende se você planeja usar este aparelho contador para outra preparação de alimentos ou você só quer um para fazer smoothies. Se você estiver interessado em comprar um liquidificador pessoal adequado para fazer smoothies, o liquidificador pessoal Hamilton Beach é uma boa escolha acessível.

Se você está pensando em fazer com o liquidificador do que fazer smoothies, o Sistema de Mistura Nutri Ninja com Auto-iQ, Smooth Boost e Extração é um modelo de bancada que oferece ótimo valor, e você também pode misturar uma bebida nutricional com ela. As configurações predefinidas no liquidificador eliminam a adivinhação da mistura.

Fazendo Smoothies

Fazer um smoothie pode ser tão simples ou tão complicado como você quer que seja, e cabe a você se você quiser fazer um smoothie saudável ou não. Embora você encontre várias marcas de misturas de smoothies no mercado, você não precisa de uma mistura para fazer uma bebida saborosa e refrescante.

Misturas de smoothie pré-embaladas incluem aditivos que você pode não querer em sua bebida congelada.

Fazendo o seu próprio de alguns ingredientes permite que você o adapte às suas preferências e dentro dos limites do seu regime alimentar específico. Se você está tentando reduzir o açúcar, fazer o seu próprio é a melhor opção. Você logo perceberá que o sabor natural da fruta sem adição de açúcar é incrível.

Receita de Smoothie de Banana Super Simples

Aqui está um smoothie simples com ingredientes limitados, mas é totalmente refrescante e saudável. Além disso, você pode adicionar mais frutas, se desejar. Lembre-se, você está no controle desse smoothie.

Para fazer um smoothie pessoal no copo ou copo, adicione os seguintes ingredientes essenciais nesta ordem (mistura-se mais facilmente):

Opcional: Adicione um ou dois morangos, framboesas ou outras frutas se quiser variar o sabor. Não é preciso muita fruta para adicionar mais sabor e cor. A banana é essencial é que você quer que o smoothie seja cremoso. Você também pode adicionar uma pequena quantidade de sementes de linho ou chia sem afetar o resultado final. Você também pode adicionar um pouco de iogurte.

Misture ou pulse para alcançar a consistência desejada. Quanto tempo para misturar depende se você prefere ter muitos pedaços de gelo no smoothie ou não.

Despeje a mistura em um copo ou caneca de viagem e adicione um canudo. Um copo de liquidificador pessoal economiza na limpeza, porque você pode apreciar o smoothie direto do pequeno frasco de mistura. Fazendo por dois ou mais? Simplesmente duplique ou triplique os ingredientes em uma jarra de tamanho normal e aproveite.